Hea, kui harjutate end sööma bataati mitu korda nädalas. Bataat sisaldab palju kiudained ja väga vähe soola, mistõttu sobib see suurepäraselt hüpertensiivse toitumise jaoks. Lisaks sisaldab bataat palju kaaliumi, mis on mikroelement, mis lõdvestab veresoonte…
See on müüt. Kaal tõuseb, kui saadud kalorite hulk ületab kulutatud kalorite hulga. Ja see ongi kõik. Ei ole vaja laiu luid ega aeglast ainevahetust. Tahad kaaluda vähem ja parandada oma enesetunnet? Söö vähem ja…
Valige allpool toodud retseptidest endale sobivaim ja proovige seda regulaarselt tarbida kui organismi „vitamiinilisandit”. Jahvatage klaas pähkleid ja klaas toorest tatrahelbeid, lisage klaas mett, segage kõik kokku ja sööge iga päev üks supilusikatäis. Pähklid, kuivatatud…
