See on müüt. Kaal tõuseb, kui saadud kalorite hulk ületab kulutatud kalorite hulga. Ja see ongi kõik. Ei ole vaja laiu luid ega aeglast ainevahetust.
Tahad kaaluda vähem ja parandada oma enesetunnet? Söö vähem ja liigu rohkem. Isegi esmapilgul süütu 100 kilokalori ületamine päevas annab teile kuni neli liigset kilogrammi aastas.
Lihasmassi suurenemine, aktiivne igapäevane treening, kvaliteetne uni, mitmekesine ja mõõdukas toitumine – see on tee tervislikuma ainevahetuse poole.